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石榴营养成分有哪些?

时间:06-24 来源:常识知识 访问次数:107

石榴是中秋节前后左右发售的果子,它是一种喻意幸福且又色香味俱全的新鲜水果,从古到今都备受大家的钟爱。石榴吃起來尽管不便点,可是它瓜瓤色调鲜红色舒目,水果汁甜酸健脾开胃,剥掉后渐渐地的挖到全部的颗粒物,装满一碟后用汤勺挖着吃是一个十分享有的全过程。

晋人潘岳在《安石榴赋》中写到“榴者,天地之奇树,九洲之名果,”“多彩磊落,垂光辉质,味道浸液,芳香汨汨”。把石榴的色、香、味、形写的百媚千娇,让人垂涎三尺。

石榴在中国载培有悠久的历史,现阶段大概有70好几个种类,分成欣赏和服用两类。石榴的营养成分非常丰富多彩,带有多种多样身体需要的营养元素,果子中带有维C及b族维他命,柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪,及其钙、磷、钾等矿物。据剖析,石榴果子中含碳量水化合物17%,水分79%,糖13~17%,在其中维C的成分比苹果高1~2倍,而人体脂肪、蛋白的含较少,果子以鲜吃主导,也可做成上等饮品。

此外,石榴汁带有多种多样碳水化合物和营养元素,有促进消化、抗胃溃疡、清理血管垃圾、降低血脂和血糖值,减少胆固醇等多种多样作用。可避免冠心病烦扰之处、高血压,可做到健胃消食醒神、提高胃口、益寿延年交谈派延年之作用,对喝酒过多者,醒酒有神效。

一、石榴的营养成分

石榴的营养成分非常丰富多彩,带有多种多样身体需要的营养元素,果子中带有维他命C及B族维生素,柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪,及其钙、磷、钾等矿物。据剖析,石榴果子中含碳量水化合物17%,水分79%,糖13~17%,在其中维他命C的成分比苹果高1~2倍,而人体脂肪、蛋白的成分较少,果子以鲜吃主导。

二、石榴的功效与作用

石榴汁带有多种多样碳水化合物和营养元素,有促进消化、抗胃溃疡、清理血管垃圾、降低血脂和血糖值,减少胆固醇等多种多样作用。可避免冠心病烦扰之处、高血压,可做到健胃消食醒神、提高胃口、益寿延年交谈派延年之作用,对喝酒过多者,醒酒有神效。

石榴可以说全身是宝,外果皮、根、花皆可当药。其外果皮中带有苹果酸、鞣质、黄酮等成份,据相关试验说明,石榴皮有显著的抗菌和收敛性作用,能使肠粘膜收敛性,使肠黏腊的分必物降低,因此能合理地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有不错的抑制效果。此外,石榴的外果皮中带有碱性物质,有除虫作用;石榴花则有活血作用,且石榴花泡水清洗眼,也有明目地实际效果。

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