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荷叶菊花茶的好处有哪些呢?

时间:06-24 来源:常识知识 访问次数:177

如果你也喜欢喝菊花茶的话,这里告诉你一种新的喝法,就是在泡菊花茶的时候加入荷叶,这样泡出来的茶味道会不一样,另外营养更丰富,对身体健康有非常多的好处哦。

一、营养成分分析表明,菊花中含有氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、挥发油、菊甙、腺嘌呤、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;所以常喝菊花茶对的免疫力有很大的提升作用,中老年朋友常喝菊花茶可以让原理病痛的折磨,对于体弱多病的人来说,菊花茶也是保健的绝佳之选。

二、菊花茶还含有许多类黄酮物质,经研究证明,这些物质对体内的自由基有很强的清除作用,同时有很强的抗氧化性。其中自由基的移除可以防止癌细胞的产生,而抗氧化性则能使身体的细胞衰老减缓,使他们长期保持生命活力。所以常喝菊花茶不仅能美容养颜,延年益寿,还能起到很好的防癌效果。特别是炎热的夏天,饮用菊花茶不仅能降火解暑,还能滋养肌肤哦。

三、从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花也不例外,菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高,其中8种氨基酸还是人体迫切需要但自身有无法自己合成的。此外,菊花还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,所以常喝菊花茶不仅能改善的体质,增强的体能,还能提高的免疫力,使青春常在。

四、菊花茶虽然好处多多,但是也要适量饮用哦,因为菊花茶属于寒性食物,所以多喝容易伤胃伤脾,所以要适量饮用。对于体弱脾寒的人来说,菊花茶就更不适合饮用了。菊花茶里还富含许多鞣酸,所以不适合吃饭的时候饮用,不然就会组织对食物中钙质的吸收,大大降低食物的营养价值。而且在经期期间也不要饮用菊花茶,不然会对月经造成一些不利的影响哦。

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